La importancia de la planificación familiar

Es muy importante que si quieres tener un bebé planificarlo. Y siempre, con salud.

Que no, qué pesada, esto surge y viene así como así... Y sí, muchas veces es así, si no tomas medidas anticonceptivas, hay algún fallo o problema médico, pero no siempre. Y a veces es bueno, si sabes que quieres tener uno, hacer un buen cambio de hábitos y mantenerlos al menos hasta en el postparto (recomendado toda la vida). Dietas, buen mantenimiento del cuerpo con ejercicio, no tomar drogas (se acepta té pero mejor consultar cada caso al médico, ginecóloga, nutricionista) y si has tomado la píldora, aunque no es imprescindible, yo lo recomendaría, unos meses al menos, para una mejor fecundación.

¿Qué te has quedado embarazada y tomabas copas de más pero deseas el niño/a y no sabes si saldrá sano/a? Si lo deseas no hay que abortar. ¿Hay más problemas en el feto si fumo? Sí, y no es una mentira. ¿Pueden tener dos padres considerados bellos y sanos hijos con problemas? La naturaleza no es siempre justa, y sí.

Es recomendable que el hombre tenga también buenos hábitos de vida, dieta y salud. El peso del embarazo no recae 100% en la mujer, no se dice tanto porque parece que es la mujer quién tiene que obrarlo todo, pero antes de la fecundación, el hombre intervendrá, o su semen, y mejor que sea un semen sano, fuerte y agradable que no el fruto podrido de una vida insana y desenfreno con humo incluido... Eso los donantes de esperma lo saben, pero en las parejas reales, también es importante estos hábitos. Y una buena salud y calidad de vida también suele mejorar la vida de una pareja (aunque otras causas son los que pueden propiciar la ruptura). Y a veces, la idea de quedarte embarazada de una aventura de una noche, un affaire o una persona que no sabes si está sano o tiene problemas de salud física, mentales o ambos, no es para nada buena idea...

Por ello, planificar es de sabios. Y no una locura, una tontería, un "corta rollos"...

Rompiendo estereotipos (III)

Belleza.

Poco qué decir.

A veces es general, pero siempre personal.

Hay modas, estilos, diversidad...

No hay un cánon universal, no es tan global.

Pero las preferencias personales de cada uno/a hay que respetar, no imponer, ni maltratar por no ser como alguien quiere.

Aunque a veces, el interior repugnante de alguien hace que toda esa fealdad se refleje y ya no hallemos belleza en esa persona. O que no veamos lo bello de esa persona. O que nos canse la belleza de esa persona. O que pretenda ser tan bella que la veamos fea. O que no encaje en nuestros criterios de belleza.

Los malos tratos de los menores de edad: ¡no permitirlo!

Hay miles de situaciones en la que sabemos que se vulneran los derechos, obligaciones y hasta vida de los niños y niñas, bebés, menores de edad en general. 

Pero, brevemente, recordemos que ellos y ellas también son capaces de corromper, cometer infracciones, abusar, pegar y maltratar (además de otros delitos y/o crímenes) no sólo a iguales, sino también a adultos. 

La penalización o castigo en estos casos es también necesario, pero también y quizás mucho más el tratamiento médico, reeducación y remodelar a las personas infractoras ya no sólo ppr mejor bienestar, convivencia y armonía, sino por salud, legsalidad, autonomía, tranquilidad y paz de la Humanidad.

Mi caso personal de píldora anticonceptiva y estudios

La píldora anticonceptiva no está bien considerada por sus efectos secundarios en lo que es un rango de población, y no sólo los naturistas, veganos o activistas que están en contra de la farmacia. Los efectos secundarios demostrados en altos números de usuarias del producto, como celulitis, depresión, ansiedad, trombosis, aumento de peso... es un hecho real, pero recorddmos que no siempre ocurre, y que hay milones dd tipos de pildoras con diferentes fórmulas y componentes y a algunas no les afecta, a otras les afecta siempre o casi siempre pero a otras puede que csmbiando el producto no aparezca. También hay que recordar el estilo de vida (en este caso la alimentación y posible uso de drogas puede influir mucho más de lo aparente), pareja, salud, caracteristicas... de cada una, ya que influye, y no es sólo el producto en sí lo que afecta.

Tras ello, en estos meses en los que he realizado un curso en el que he mejorado mi Inglés B2 (aunque la idea era obtener el nivel C1 en todos los apartados del examen, además de aumentar mi conocimiento) se me ha ocurrido, como tantas veces qu9e me he autoanalizado, comprobar qué tal ha ido tomando esta píldora anticonceptiva el resultado ddl curso y si ha intervenido en mi nivel cognitivo, aprendizaje y/o ha influido en mi rendimiento académico. Porque aunque no se diga o no se quiera ver, algunas píldoras de este tipo pueden afectar también en el cerebro, desarrollo de capacidades, pensamiento, habilidades... y mejorar o empoeorar a alguien (y si añadimos consumos tóxicos, mal ambiente socisl y familiar y mala educación, más...).

En anteriores estudios, es más, en el curso de Inglés B1, tuve que dejar de tomar una pastilla mucho más fuerte que la que actualmente tomo, y en dos semanas parecia haber aprendido más que en los 3 meses anteriores. La misma pastilla, aunque no dejando el uso por cuestiones médicas de acné, ya la había tomado en el curso de certificado de profesionalidad de Turismo que algun día espero acabar y el segundo año del Máster de Sexología, y si bien sentí no sólo el aumento de apetito, ansiedad con el redultado de aumento de más de 5 kilos en 3 meses (la alimentación con mucho más tiempo sentada influyen), la ralentización del pensamiento, la necesidad de releer más de lo debido o menos memoria de la que habitualmente suelo tener (y cuando no la tomo es triplicada...) fueron factores que tuve en cuenta ya que en una semana todo mejoró notablemente, sunque aprobase y tuviese buenos resultados en todo lo propuesto.

Incidiendo en el actual presente, esta vez me costó algo pero no: teniendo en cuenta que fue como el tercer año de Universidad  de Trabajo Social (2003), con el mismo estilo de píldora con la menor cantidad de lactosa que tomo actualmente, tuve buenos resultados pese a que sí noté más apetito (pero no como otras veces), mayor ganas de descanso, mayor motivación por estudiar y de aún más individualidad (no estaba muy sociable si no era en el aula y con gente de confianza) y conexión con material del idioma, pero a la vez tranquila, segura, motivada, reflexiva. 

Reconozco que estuve a punto de eliminar la pastilla, pero hice la prueba. Quizás la próxima vez, sea con o sin pareja amorosa, deje esos meses el anticonceptivo y vurlva sl hinojo, aceite de onagra y no sé qué producto de menos de 1 euro de la farmacia si sangro demasiado (aunque me estriñe demasiado y con la píldora y ejercicio todo se resuelve económicsmente) para realizar el curso y el examen, para ver si me saco el doble del nivel al que me presento... A saber...

Fin del "experimento".

5 películas sobre adicciones

1. Confesiones de una adicta a las compras

2. Nimphomaniac

3. Shame

4. Gordos

5. Días de vino y rosas

5 factores influyentes en la Salud Sexual corporal

1. El consumo de drogas, legales o ilegales.

2. La falta de hgiene corporal.

3. La falta de prevención, esterilización, limpieza...de protectores anticonceptivos, objetos, juguetes, ropa y otros materiales que se puedan usar.

4. La alimentación, pero dentro de unos límites. Hay personas que, coman lo que coman, no tiemen problemas sexuales (ojo, puede que tengan de otra índole).

5. El medio o espacio en el que están: ventilación, limpieza, etc

¿Son las mujeres de ciudad esquizofrénicas o es que las de pueblo no tienen salud? (Ironía)

Suena muy mal, pero estos últimos años está cambiando mucho esta sociedad, y no siempre a bien. Y aunque soy feminista, hay que abrir los ojos y ver lo que ocurre...

Ya no es sólo que los precios de la moda y estética se disparen, o que se abra a nuevos estilos. Querer imponer nuevas modas que no son para todos, o al contrario, eliminarlas y vestir como algunas dicen sólo a lo hombre, no es. Entiendo que no a todas les guste, pero querer hacer que alguien que tiene buen gusto en moda esquizofrénica sólo por eso, no es razón ni única causa para diagnosticar la enfermedad. 

Muchas mujeres se aferran al intelecto o cultura, como algo valido, no siempre siendo saludable. Hay libris realmente perversos a comentar, creencias muy tóxicas que hay que contrarrestar y saber incluir ddntro de unos límites, no siempre haciendo competiciones.Por el contrario, personas obsesivas que sólo comen lo que ellos cultivan o desprecian a quien no come como ellos por ingerir productos de supermercado, tampoco es tan saludable.

El nivel de estudios es interesante. No siempre pueden todas las mujeres ni tener los mismos estudios ni los superiores, por preferencias o darse bien. Pero también hay que saber valorar, ya que no siempre se sabe ser neutro/a: ¿cuantas profesoras lo son por su familia o por tener relaciones sexuales con x o y? No sólo ocurre en la oficina o en el porno...

Falta de diversión y aceptación: de repente, algunas se casan, tienen hijos o se divorcian. Y si no estan felices, amargan. Y amargan. Y hasta critican, excluyen o maltratan a quién no es de su estatus. Recuerda cuando salían con varios, o las habia dejado el novio, o le eran infiel, o se grababan en viddos porno, o hacían la lista de amantes de una noche...Quizás eran "peores" que tú, y ahora parece que no le quieren dejar ir a bailar ni a sus hijo/as...

La solución: establecer una hegemonía. Ni subir precios, ni fomentar un convento, ni agredir a soltero/as, ni repudiar el estatus. Si es ilegal, si es dañino, se entiende la eliminación (por ejemplo, algunas cirugías, algunos tacones, algunas practicaz sexuales...) Si algo no gusta, no ir, no hacer, no juntar. No siempre se gusta, no siempre se acepta, no siempre somos religiosos, no siempre somos tan hipócritas... 

5 ideas feas de la Sexualidad

Que mejor no realizar ni promocionar:

1. Fomentar parejas de diferentes edades, franjas muy extremas, especialmente relaciones de menores con adolescentes y adultos, o jóvenes con muy mayores.

2. Relaciones sexiales sin metodos anticonceptivos, si no se quiere un embarazo o no estan en una relación estable fiel con personas sin periodo menstrual.

3. Promocionar prácticas sexuales dolorosas, desde lo que es la extrema violación o prácticas sadomasoquistas que dejan secuelas fisicas/psicológicas.

4. Intentar cambiar a alguien la sexualidad, género o motivar a alguien a realizar prácticas sexuales sin apetecer, igual que emparejar por emparejar a alguien que quizás es más selecto/a y tiene sus gustos.

5. Promover a alguien laboralmente por ser mejor amsnte en lo personal o privado en vez de alguien adecuado al puesto de trabajo.

5 tipos de personas que "odian" o no suelen querer a los Sexologo/as

1. Los adictos sexuales, ya que no suelen tener límites o no les gusta que les digan lo que hace mal.

2. Los asexuales, que no sienten nada o se casaron por dinero y no quieren sentir nada.

3. Las víctimas forzadas, ya que suelen atribuir Sexología a sólo placer sexual, y no es sólo eso.

4. Los esquizofrénicos con tendencias a creencias religiosas irrealistas que sólo creen en su religión en la que relacionan el sexo con el mal.

5. El narcisista sexual que se piensa que siempre gusta, que es el mejor amante  para todo/as y que le quieren todo/as, y no quiere ver la realidad...

Desviados con fortunas millonarias

¿Por qué a veces se mira mal o desprecian a millonarios? La respuesta es porque no siempre todos son saludables, ni han realizado sus fortunas de forma grata, ni son éticos. También el hecho de que no todos son solidarios suele repercutir, especialmente en organizaciones donde esperan donaciones, regalos, tratos especiales y privilegios (cuando tienen un problema dd narcisismo y quizás más problemas de los esperados...).

Sí hay familias adecuadas millonarias, y no tiene que ver con ser populares o de izquierdas. Ni salen en revistas, y son discretos. Pero no todos son petfectos, indiferentemente salgan en prensa o sean conocidos, como el resto de mortales.Algunos tienen especiales problemas que a veces ni se tratan, cuando tienen más recursos y facilidades.

No todos ricos son sanos. de ellos suelen "pecar" de adicciones. Drogas, sexo excesivo o insano, ropa, maquillajes, operaciones quirúrgicas innecesarias, caprichos exagerados, excesos (también en la comida), excentricidades... Algunos ejemplos son aquellos años de la Mansión Playboy, famosos que muestran sus casas y bolsos excéntricas en el Vogue (aunque no todos lo son), familias millonarias históricas como los Kardashian...

La solución no es ser pobre o continuar según qué estilo de vida, sino cambiarlo. Se puede aprender a poner límites, evitar x excesos, buscar nuevos proyectos a realizar, encontrar nuevas aficiones, ser variados... Y siempre se puede encontrar, en caso de necesitarlo, buenos profesionales de Salud que ayuden a cambiar y mejorar el estilo de vida, y no profesionales que ni lo son, por mucho que paguemos elevadamente sus servicios, y sugieran una operación dd pecho dondd no es necesario o no quiera tratar problemas claramente a tratar.

Rompiendo estereotipos(II)

A veces pensamos que para un buen cuerpo se necesita mucho entreno, dietas estrictas, cirugía...y no siempre es así.

Todos somos iguales, pero diferentes. Mientras slgunos necesitsn más trabajo en cuidar su cuerpo, otros menos. Y a veces es sólo estética, otras salud, otras ambas, pero también hay muchos excesos...

Mientras algunas personas se hacen cirugías obligatorias para bajar un peso imposible de rebajar, hay otras cuyas intervenciones son innecesarias para adelgazar, con consecuencias nefastas para su salud, tanto física como posiblemente mental (anorexia, dificultades estomacales, problemas sexuales...). Para algunos una dieta no es necesaria, mientras otros deben limitarse más. Algunos ingieren drogas ilegales en vez de algún producto naturales beneficiosos para conseguir eliminar kilos, mientras para otros unas simples defecaciones con algunos zumos o caldos son suficientes para eliminar excesos.

Lo mismo con el entreno: algunas personas necesitan caminar mucho diariamente, 4 horas o más, mientras otras personas con 2 horas diarias queman lo suficiente y activan de forma adecuada el metabolismo. No siempre el spinning o deportes indoor lo que más quema, pero correr no siempre es la panacea ni lo que equilibra. Disfrutar es imprescindible, pero para alguno/as caminar en un tour turístico les resulta incluso aburrido, en vez de aceptar ejercicio con diferentes vistas. Y otros, con sólo estimular, ya se reactivan...

Es importante acudor a un profesional de salud, hombre, mujer o no binario, más que a alguien que venda drogas ilegsles, por mucha costumbre se tenga, o sea negocio familiar. No hablo de farmacias, sino de ilegalidades. Y a veces, lo que lees de fuentes no fiables, no es siempre verdad...

La importancia del pene: algunos límites

Parece vulgar pero hoy en día he encontrado a muchas personas que, más que el caracter, los valores o la cara/el rostro, valoran más el pene que a la persona en sí.

¿Prostitución? No siempre. Muchas veces sí, ya que algunas personas gsnan dinero de forma legal o ilegal realizando actos sexuales, y sólo se fijan en partes puntuales como el pene para el placer. Pero hay personas que, debido a problemas psiquiátricos o quizás excesos de sustancias, o ambos, se centran exclusivamente en el pene, y cómo recibir (y dar) placer sólo con la parte fálica, cualquiera que sea el destino de éste.

Por ejemplo, hay mujeres que en un momento dado, para tener relaciones sexuales, se relacionan con cualquier hombre para el acto sexual. Otras, en fiestas con consumos de drogas, cometen locuras de acostarse con cualquiera para satisfacer su necesidad sexual. Y a veces, para ascender laboralmente, u obtener un puesto de trabajo. Mención aparte la prostitución o trabajo sexual: muchas personas, sin ejercer, mantienen relaciones puramente biologicas, sin poco afecto, o nulo, sin siempre obtener placer u orgasmo, aunque satisfaciendo su ansia, impulso o brote, no siempre siendo legales ni éticos.

La educación sexual es muy necesaria, así como la comunicación con la otra parte, y saber satisfacer las necesidades sexuales adecuadamente, dn individusl o compañía. Quizás si nos fijamos más en la otra parte este deseo desaparezca, o al contrario, nazca el sentimiento amoroso, pero sí es verdad que llegar a extremos como la violencia sexual, o encuentros de los que la gente se arrepiente debberian ser evitados o no realizados nunca, y quizás una autosatisfacción, un juguete sexual, y en muchas personas, esperar a personas adecuadas para cada uno/a pueden ser soluciones válidas, así como consultar a profesionales de Sexología, Psiquiatría o Psicología.

Rompiendo estereotipos (I)

Ya hace años que muchos y muchas dicen romper estereotipos, pero no son muy sanos. Obviamente, si no es ilegal, cafa uno/a puede hacer lo que quiere, peto, ¿por qué muchas veces estropean lo sano y promueven lo insano?

Tengo varias ideas en mente, pero sólo voy a reflejar una en este post: la diferencia de edad entre parejas amorosas/ sexuales. 

Si bien lo que se ha pretendido estos últimos años, y más con famosos y películas normalizando los hechos con historias y relaciones reales, una diferencia de edad entre amantes, aventuras y parejas amorosas no es lo más saludable ni recomendado, ni siquiera, exitoso. Si bien ahora se prodigan las relaciones de mujeres maduras con jóvenes de 15 y 20 años menos, especialmente por tema sexual, y disfrute del placer, no es lo que psicologica saludablemente suele promover ni debería enseñarse. Respetar, si es mutuo y legsl, socialmente, no me opongo. Pero la idea de wue alguifn salga con quién podría ser su hijo/a no me parece adecuada ni sana.

Unos años de diferencia, más o menos, quizás hasta 5, no está tan diferenciado. Más, puede que sea un error, y, aunque sea divertido, en según que edades no es ni aceptable. Recordemos que niñas de 15 años son vendidas como mujeres a hombres de 40 sños en algunas partes del mundo, y nadie sanciona, interviene, por muchas promoción que se haga. No obstante, hay parámetros donde se suele aceptar más, de 20 a 30 años, de 30 a 40, etc diferencias de edad máximas de 10 años. Sin embargo, las diferencias de muchas personas de más de 20 años no suelen ser satisfactorias especialmente a largo plazo (reconozco slgunas excepciones como Amsl Clooney y George) , aunque muchas veces recordemos que personas con coeficiente intelectual o discapacidad suelen encajar con personas más jóvenes con las que incluso se "dejan llevar"... 

La excusa no es sólo sexual, sino belleza, poder, estatus, fama, poder, admiración... ¿De verdad es el modelo a promover? ¿Realmente es tan bonito ver como una niña quiere el dinero de un señor mayor, una persona mayor acostarse con un post adolescente, o un anciano pagar por un chico? Creo que mi visión, en general, no es tan bonita ni romántica en estos casos. Pero, no obstante, nunca se sabe, y siempre hay excepciones válidas, aunque no sea mi caso.

Sobre anorexia sexual

Hay personas que son felices en su anorexia sexual. Comen mucho, hacen ejercicio, tienen mucha rop, etc y a veces encuentran pareja.

¿Es un problema la anorexia sexual en la pareja? No tiene por qué, si los dos lo son. No siempre es el sexo lo que une a las parejas amorosas, ya que a veces puede haber otras motivaciones para estar juntos, como compartir aficiones, gustos, hacer actividades diversas, criar hijo/as de alguno de ello/as...Siempre que los dos se adecuen. Recordemos que hay personas con problemas biológicos y psicológicos, o ambos, que no pueden o es mejor que no tengan relaciones sexuales, o se evitan y previenen contagios de posibles enfermedades sexuales si alguno las padece (y no hablamos de infecciones puntuales sino problemas crónicos).

Los problemas vienen cuando uno de los miembros sí acepta la sexualidad y el otro no, sea cual sea. Los problemas no aparecen si se habla y pactan relaciones externas, se tolera una relación abierta y se permite una sexualidad separada. En caso de no, las posibles discusiones, infidelidades, y problemas adyacentes, como rencores, reproches, exigencias, discusiones ridículas, críticas, atribuciones exageradas sobre adicción sexual, etc pueden propiciar una toxicidad o ruptura por no haber adaptación entre los miembros, sesn heteto, gay o bisexuales, o pan o lo que hoy se inventen... Y esos problemas, si no se tratan, pueden desembocar en un problema grave en las  relaciones, presentes o futuras, y en el individuo, además de arrastrar las consecuencias de anorexia sexual que deberian ser resueltas ya por el propio bienestar del individuo.