Poco voy a escribir acerca de este virus tan horrible que ha hecho suscitar el caos y que estemos viviendo en una película de terror de ciencia ficciónfuera de casa (tipo "estallido"), y que es más serio de lo que parecía, y que ha paralizado el mundo, el universo. Una pandemia, una situación insostenible, en la que todos parecemos refugiados y pocos pueden seguir trabajando. Algunos, tenemos familiares afectados además de conocidos y famosos, y más estricta la cuarentena al haber tenido riesgo, y mayor preocupación, pero seguiremos adelante y en breve, esperemos todo sea mejor.
Al menos tenemos unas "vacaciones" de relax y resguardo, aunque la verdad, es más preocupación que descanso, peor al menos podemos estar tranquilos y tranquilas de ser "gordos y gordas" con casa, sea comprada o de alquiler, y no estar debajo de puentes, o en refugios o edificios donde las situaciones son insostenibles. y podemos disfrutar de ella, y al menos, hallemos la felicidad o renovación, paz y tranquilidad en cierta forma.
Algunas recomendaciones que me gustaría daros, para que se haga más ameno:
- Mantened el sentido de la limpieza, higiene, aprovechad para elegir lo que se queda y lo que no, y acordaros al menos de bajar cada día a tirar la basura, no vamos a quedarnos en plan esquizofrénico/as
- Disfrutar con los hijo/as, y hacer actividades conjuntas
- Aprovechad para haceros tratamientos estéticos de belleza caseros
- Apovechad para reavivar la vida conyugal o de pareja amorosa sexual, en caso de que la tengáis
- Culturalizaos, con libros, series, películas
- Planificad presupuestos, vacaciones, etc
- Reinventad la dieta, innovad, o purificaos, haced un poco de detox aunque sea en cena, o al revés, cogeros un par de días de comer lo que queráis, pero luego recuperando los buenos hábitos
- Mantened el contacto vía internet o telefónico, y haced también nuevas amistades
- Haced deporte en casa, sea ejercicios, bailes, videos online, etc
- No perdáis el sentido del humor, un poco de cachondeo o risas aunque la situación no sea la más bonita ni divertida, seguro que algo os hace reír
- Haced puzles, jugad a juegos, educad a la mascota, etc
Y a la mínima que haya algún síntoma, por favor, llamad a 061, no sea cosaque lo contagies en supermercado, centro de salud, hospital, pudiéndose evitar siendo interrogado y posteriormente siguiendo protocolos.
Antonia Juanico Mulet.Trabajadora Social.Máster Sexología Promoción de Salud Sexual. Blog sin cobro.
Blog sin ánimo de lucto sobre relaciones amorosas, salud sexual, salud mental, otros temas de sexualidad, trabajo social, etc
martes, 17 de marzo de 2020
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