Burn out: más real de lo que parece

Pues sí, estamos en la era del burn out.

Nos colocan de quemados, de hartos, de falta de profesionalidad por tener vida personal, generalizan... y no todos estamos quemados, ni fumamos porros los fines de semana, ni nos enamoramos de nuestros pacientes, ni estamos deprimidos por culpa de nuestro trabajo.

Pero a la gente le gusta escandalizar, suponer, hacer daño para quedar mejor, e incluso, a veces, mienten. Es como cuando dijeron que si echaba de menos al maltratador que no me dejaba ir al gimnasio o leer libros sólo porque ganaba más dinero que yo y tenía un entorno social que le beneficiaba, o como la que se hizo pasar por mí en aquél video escandalizador, o como quién dijo que me prostituía sin ser verdad, sólo por fastidiar y sacar tajada del asunto.

Osea (dejando mi narcisismo no patológico de lado), esto no es nada porque hay gente que, siendo o no sanitario, acaban odiando sus trabajos, por muchas razones, y muchas veces, descontrolan hasta la forma de herir y hacer daño o incluso hacerse daño, acciones que no deberían pasar, siendo el dejar a una paciente sin analizar correctamente, con cicatrices que podrían remediarse, o dándoles más medicamentos del que toca, hasta el hecho de no realizar bien la reparación de una finca, o contestar mal a un email, o incluso hablar y chillar a alumno/as becado/as en sitios oficiales y de gran repercusión pública.

Muchas veces los problemas de quemarse en el trabajo vienen de estar cansado de dicho empleo, o de realizar más horas extras, poca retribución, mal ámbito o relaciones con los compañeros, etc pero es verdad que muchas veces los hábitos de vida (tabaco, dormir poco, no cuidarse...), su situación de salud personal, o situación amorosa, o familiar, les repercute, así como el entorno social en el que se muevan.

Y me repito, no es sólo en profesionales del sector sanitario aunque sea de donde más se ha oido: maestros, vendedores, albañiles, arquitectos, delineadores, etc hasta los cajeros o reponedores de supermercado pueden sufrir burn out, y como siempre digo, lo mejor es ponerse en manos de profesionales especializados para que puedan ayudarles a superar esta situación, de la mejor forma posible, aunque quién lo haya detectado hayan sido compañero/as o superiroes al haber visto a una persona no ejercer correctamente su trabajo.

Parejas amorosas que deberían seguir, parejas amorosas que no deberían continuar

 A veces, y una gran mayoría de veces, pareces ser la "mala o malo de la película" por querer separar a parejas amorosas.

La pregunta es: ¿quién lo separa? ¿En qué contexto o momento de su vida están? ¿En qué sentido lo hacen? ¿ Es conveniente que sigan juntos o se separen? ¿Lo dice la Ley?

Separar parejas amorosas es a veces necesario. No se trata siempre de que haya una tercera persona que se encapriche, se enamore, haya infidelidad física (o sin que sea física) y que haya deseos de pasión, amor, etc sino, a veces hay una o más causas más allá del amor (aunque a veces no sea eso y lo quieran "disfrazar") lo que haga que alguien desee la separación de dos personas unidas en una relación amorosa, sea marital o no.

Quizás una persona que tenga problemas serios de salud no está capacitada para convivir con alguien, o ser pareja de alguien, al estar lesionándose constantemente, tenga problemas psíquicos graves o cause dolor y frutración a su pareja amorosa. Quizás uno de los dos maltrata al otro, de formas sutiles, violentas, físicas o psicológicas, en las que la salud, la autoestima, la autovaloración y su propia persona corra peligro de riesgo de muerte. Quizás no es sólo una (independientemente sea la parte femenina o masculina- aunque mayoritariamente sea la masculina-), sino, las dos que cometan tal actuación o forma de proceder o relacionarse con la otra parte, y sea peligro y riesgo mutuo: quizás la esposa está planteando cometer el asesinato de su marido que la maltrata a base de humillaciones en vez de denunciarle y acudir a la policía, auqnue suene muy cinéfilo.

 Quizás una persona con serios problemas de salud necesite estar internada en una institución y no sea adecuado que conviva en el hogar.

Quizás una persona sólo está por interés económico con alguien, y se aprovechen de dicha persona, y alguien interfiera para que la situación no vaya a más.

Quizás una persona no está diciendo la verdad de su situación, personalidad, o forma de ser con la otra, y alguien quiera hacer ver la realidad. Aunque a veces la gente cambia, y el que se comportaran con x de una forma, no implica que con otra sea similar: a veces puede ser alguien diferente, y no tener nada que ver con como era, o como es con alguien.

Quizás un amigo o profesional insinúe o sugiera a alguien que le conviene una separación de su pareja al no verle feliz ni alegre, o que perciba que no es una pareja amorosa ni que ambos están en bienestar aunque tengan dinero y confort, por mucho lujo o dinero que puedan tener. A veces son crisis pasajeras en las que en menos tiempo del esperado, las personas vuelven a readaptarse y siguen manteniedo el amor mutuo, y se reconcilian, aunque a veces el sentimiento de reconciliación no es equivalente y no hay continuidad amorosa, siendo quizás la mejor solución aunque una de las partes sufra al inicio.

Por ello, hay que tener en cuenta que no siempre una persona que se entromete en medio de una relación de pareja amorosa para separarla, es tóxica, perversa o malvada.

A veces, incluso, es necesaria.

El sentido del humor

Post corto.

A veces, el sentido del humor es fundamental y necesario para una buena sanación y calidad de vida, alarga la vida y se nos hace más ameno el día a día.

Un buen sentido del humor sano y sin crueldad y sin dañar (aunque a veces somos afines con algunos en según qué aspectos) es relevante y necesario para un día a día factible.

La vida no es llorar, ni pasarlo mal.

Igualdad entre géneros: ¿perjudica o beneficia?

Si bien soy de las que se considera feministas de las "buenas" y "normales" o mejor dicho, sanas mentalmente, pienso que hay que replantearse muchas veces lo que consideramos igualdad, roles de género, y conductas femeninas o masculinas, además de igualdad de géneros.

Me he planteado algunas veces los roles de ayer y hoy de hombres y mujeres, y lo mucho que ha cambiado, en algunas cosas beneficiando, y en otras, perjudicando. ¿Por qué? Porque es así, no siempre gustan estos cambios a todo el mundo, aunque sí beneficia.

Cosas positivas que me han gustado:
Por fin podemos cobrar un sueldo igual que los chicos en muchas profesionaes donde había desigualdad, y las mujeres con más responsabilidad o jefas dejan de ser las malas de la película, además de ofrecer una visión femenina que muchos jefes no veían o no intuían.

Las mujeres podemos optar a puestos de trabajo más allá de los considerados "femeninos" y los hombres ejercer de ellos sin estar mal vistos o que sean endebles: ya tenemos muchas mujeres en el Ejército, y hay hombres que disfrutan siendo enfermeros más que muchas chicas.

Las chicas podemos optar a comprarnos nuestras cosas y no esperar a que el hombre decida comprarnos algo, o que nos haga un regalo, y si queremos ir a algún sitio, y trabajamos, podemos costearnoslo nosotras, sin esperar a que ellos nos compren algo, o dependamos del sueldo de un hombre para tener un bien, sea material, así como el poder ir a comer a un restaurante.

Las mujeres podemos pedir citas, números de teléfono, y hasta matrimonio a nuestra pareja masculina, y no por ello, ser las "salidas" o las "locas" o las "desbocadas", aunque muchos hombres aún no lo hayan asumido o se sientan cohibidos.

Cosas negativas (bajo mi punto de vista):
Los hombres han dejado de ser caballeros, y a veces, buscan el papel de la mujer que nos habían enseñado que las señoritas y damas recibían. Ahora, en vez de encontrarnos hombres que nos invitan a tomar una copa, o a las cenas, tenemos que pagar nuestra parte de dicha cena, o a veces invitarles cuando "se dejan la cartera en casa", y a la vez, tener que comprarnos nuestro vestido para la ocasión, y más de uno si nos gusta la variedad o queremos tener un armario bonito.Pero es justo que ellos también sueñen ser la "princesa" y que nosotras seamos los príncipes azules. Y luego, por supuesto, acordar.

No siempre nos gustan las mismas cosas, ni las profesiones, y a veces, hacer trabajo de según qué, de forma forzosa, no gusta: quizás haya mujeres que adoren ser vigilantes de seguridad, conducir camiones, ejercer de mecánicos pero no a todas nos resulta interesante, igual que hay hombres que se sienten mal por realizar trabajo femenino como es limpiar o atender a al gente, cuando prefieren muchas veces cargar con la mercancía o conducir autobuses.

A veces, hombres no asumen esta igualdad y desembocan en comportamientos y conductas agresivas y hostiles hacia el género opuesto, como si fuera una batalla o guerra en vez de aceptación e inclusión, negándose a estar por debajo de una mujer, o realizando conductas violentas no adecuadas sean físicas o psíquicas: desde el simple hecho de pegar a una mujer que se niega a ser la simple cocinera de su marido, a ser repudiada y humillada como la "puta desesperada"  por invitar a salir a un hombre.

Entonces, ¿resulta tan interesante esta igualdad?

Hay que sopesar y adaptarse a según qué, especialmente, en lo que nos gusta o beneficia a nivel individual y general de forma ética.

En lo justo, quizás.

En lo malo, negativo o perjudicial, no.

¿De todo?

Hay gente que se jacta tener de todo. De todo tipo de ropa, cosas materiales, fincas, dinero, salud... Y la verdad, bienvenida sea la prosperidad.

Pero, ¿realmente es todo el mundo que se jacta de tenerlo todo, feliz?

Pues no.

Quizás tienen de todo menos amor propio, autoestima, vitalidad, salud, ilusión, fe, alegría, y sobretodo, felicidad.

Nadie lo tiene todo, dicen.

O no son correspondido/as en el amor, o no tienen dinero suficiente, o no se sienten felices cuando se miran al espejo, o les falta alguna amistad sincera, o su vida no es lo que esperaban (hablo de gente afortunada- normal-, no de gente que vive en miseria, o drogodependientes que necesitan rehabilitación, o gente que no sale de sus ideales y no es capaz de ampliar visiones o conseguir las metas que podría fijarse y mantener) y eso, muchas veces, puede conllevar a situaciones insatisfactorias, tristeza y a veces, algunos síntomas o enfermedades serias, así como poder repercutir en otros ámbitos donde quizás todo andaba bien.

A veces hay que pedir ayuda, sea familiares, amistades o conocidos, o quizás, a nivel salud, sea profesionales adecuados a cada persona, y realizar un "trabajo" personal, tratamiento o lo que sea para poder adquirir bienestar (que desde luego empobrecerse o gastarse todo el dinero en compras no es lo adecuado).

Y quizás, algún día, todo lo que cada persona desea y no tiene, a nivel individual, se pueda tener.

Falta de adaptación y tolerancia en el amor

Pues sí, no siempre es de color de rosa, aunque haya gente en que se empeñe en disfrazarlo, o no siempre es como queremos, y las cosas hay que hablarlas, decirlas, y sobretodo, ser sinceros y comentar las cosas.

Muchas veces, en las parejas amorosas y/o sexuales, la adaptación debe ser mutua, aunque a veces haya alguno que deba ceder más que el otro. Tolerar hábitos, y no cambiar a la otra parte porque sí, sino sabiendo que esa personas es un animal racional con personalidad y gustos propios (osea que si sabes que es como yo que no soporta el humo, no le harás tirar las colillas ni tolerará los labios llenos de ceniza y cosas así, así como si una persona no es fiel, no podrá esperar que la otra tolere y entienda sus cambios de amantes continuos, frente a alguien que quizás tolere una relación abierta), así como entender que tiene aficiones, gustos y a veces, planes con otras personas que no eres tú (si eres una posesiva que sólo quiere tener a la pareja en casa atada en silla y que no se mueva de tu lado), y otras personas, serán más dependientes.

La falta de aceptación de turnos de trabajo diferentes, el hecho que una persona trabaje de tarde, fines de semana, noches y festivos, hace que a veces sea difícil coincidir, o poder hacer algo, pero siempre es posible sacar tiempo libre y momentos para quedar, y sobretodo, acomodarse. Mucha gente tienen el cómodo horario de trabajar hasta las 18h, fines de semana libre, pero quizás su vida no es tan feliz ni satisfactoria, y les falta tolerancia a los que trabajamos en horarios diferentes: un médico tendrá que hacer guardias una gran mayoría de parte, y un supermercado que abre los festivos tendrá muchos clientes y más ganancias que si no abre, pero si tu pareja no acepta que tienes que trabajar para vivir, y además, cosas que hacer, familia, y no se adapta o compagina, o a veces (lo que es peor) incluso se burla de tu horario, habrá que hacer un planteamiento de la situación.

Volviendo al punto anterior, hay que dejar a la persona ser ella misma: si le gusta correr por la noche, a la luz de la luna, ¿qué maldad hay que vaya a hacer running o pasear simplemente Sería peor decir cosas que no son, intentar gustar constantemente a la pareja sin ser la situación verdad, mentirse y negar cosas que son.

Hay que ayudarse mutuamente, en la convivencia, quizás una semana no podrá hacer según quién tantas tareas como el otro, y habrá quién tenga que ocuparse más de los niños en según qué cosas que otros, e incluso, darse pequeños espacios de tiempo, caprichos, y aceptar que no se es perfecto, aunque se intente o se desee mejorar.

Y enseñarse mutuamente, conocerse y profundizar la relación, para ver si realmente hay amor y el puzle encaja, ya que quizás la boda precipitada sin convivencia no siempre es buena idea, ni seguir el guión de un libro, porque quizás la otra parte no es quién te esperas, o ese personaje que creaste, no eres tú.

Viudedad, divorcios y segundas oportunitades

No es lo mismo enviudar que separarse o divorciarse, pero no por ello, hay que perder el sentido de la autoestima, vida, el amor y quién sabe, segundas, terceras, cuartas... oportunidades.

Perder a un ser querido no es algo fácil ni deseable, y según la edad, consecuencias de la muerte y relación y apego, está claro que es difícil.

Muchas veces no valoramos las personas hasta que se mueren. Es así de triste. Muchas personas no aprecian el día a día, las ilusiones posibles, lo que se puede llegar a conseguir con los demás, o cuando están enfermo/as, cuidarles o ayudarles. No valoran el bienestar conjunto, ni a veces, la individualidad y esencia única de cada persona, y parece que, cuando oimos que esa persona murió, o, si es alguien cercano, se crea un caos además de los sentimientos de tristeza, depresión, ansiedad y pérdida (cuando no lo esperamos, ya que hay casos en los que hasta una muerte puede beneficiar una agonía de un estado no deseado, aunque la idea es vivir bien) y sobretodo, qué podía haber sido, hubiéramos hecho, o lo que realmente debería haberse vivido.

El duelo por la pérdida no es fácil ni a veces, un tiempo corto. A veces, son años de dolor y sufrimiento por no tener esa persona viva, especialmente viudos y viudas, hijos y cercanos.

En un divorcio, separación o ruptura también puede ocurrir dicho estado, aunque el hecho no sea tan fatídico, hay personas que no son capaces de salir adelante en ese aspecto, esperando segundas oportunidades en situaciones en las que no es posible o no es mutuo por ambas partes, o incapaces de no superar esa separación.

Sin embargo, nunca hay que tirar la toalla, ya que en momentos menos esperados, o cuando menos lo espera como dice el título de esa película, el amor puede volver a aparecer.

Seguramente se valorará más o se irá con más cuidado, evitando cometer errores anteriores, y valorando cada situación, anécdotas que se vivan. Incluso puede rejuvenecer y enseñar más de lo que se espera, y algunas personas, vuelvan a casarse en segundas (u otro número) nupcias.

El amor no es siempre el número de personas que un juego del zodiaco, online, te diga, no siempre puede que uno sea el amor de tu vida, porque, el amor de tu vida, pueden ser un número plural de diversas personas, en diferentes formas, sin que sea una escala del 1 al 10, y que puede incluir marido, novio, amante, hijo, hija, padre, madre, mascota, etc

Orgasmos

Orgasmos o el clímax del placer. Pueden ser uno, dos, tres, varios mil, etc En hombres y mujeres, no siempre será uno, aunque tendría que ser uno como mínimo en cada acto sexual consentido, sea con o sin amor. En violaciones, abusos, malos tratos etc está claro que no habrá ninguno, ni se asociará a ello.

 Resituémonos. Placer. Sensaciones, gimoteos, relajación, etc Sensaciones agradables, a veces más altas, a veces menos extensas.El ser humano siente, y lo expresa. Siempre que no sean fingidos, porque aunque se pueda actuar, un grito fingido no será lo mismo que el placer de lo real, de lo verdadero, de lo que sí sentimos, de lo que nos da el acto sexual compartido, o individual.

Aunque no siempre están a flor de piel, ni salen de improvisto, y a veces, hay que estar más tiempo para que lleguen. Quizás en momentos de estrés o enfermedad no serán fácil de conseguir, algunos motivos físicos o biológicos, e incluso psicológicos ni existirán, y a lo mejor, ni te excitas ni te produce placer como en instantes más relajados, o en tu día a día habitual, o simplemente, a veces, has dejado de sentir placer hacia esa persona, o interés sexual y/o amoroso, y no te excita, ni te ilusiona, ni te motiva. O la rutina a veces, no es buena ni sabia.

Pero, ¿qué pasa si hasta cuando hay orgasmos, hay gente que se queja de su pareja?

Pues sí, existe. Hay gente muy malvada y cruel que es capaz de quejarse de ss pareja sexual y/o amorosa en muchas cosas, desde la celulitis, el tamaño de los genitales, los pechos, el cuerpo más o menos atlético, el tamaño de los pies, etc cosas que a veces pueden gustar o no, se pueden modificar o no, pero que te gsute o no la cara que se pone teniendo un orgasmo, sí que es algo cruel. Según parece, el poner una determinada cara durante el orgasmo, si no le excita a tu pareja, puede ser motivo de burla, como si hubiera un cánon exacto de "cara de orgasmo", o tuviéramos que maquillarnos para que se viera siempre la misma cara, o no pudiéramos dar rienda suelta a nuestra líbido o lado más animal y salvaje sexual, o divertido.

¿Se puso por ello de moda el fingir, callar, moderarse, el "no" orgasmo en el coito, o el no sentir placer durante el sexo? Pues la verdad, divertido no es.

Es verdad que a veces hay que solidarizarse con quién no siente o quién no tiene orgasmos, pero no por ello, y seamos un pelín egoistas en el buen sentido y de buenas formas, tengamos que dejar de tenerlos lo/as que sí podemos y queremos.

Y quizás, hay formas diferentes que otras personas pueden sentir placer, sexual, o no, que conllevan a orgasmos.

¿Ahora o nunca?

Es una frase que he visto que, desde hace años, se ha puesto de moda, especialmente, en el tema sexual y amoroso, cuando empiezas con uan persona de nuevo, o estás en una primera cita.

Realmente, suena mucho como si fuera una elección de vida o muerte, o un ultimátum, o lo más fácil del mundo. Como si fuera algo más, como ir al baño o comer, o hablar por teléfono cuando suena. realmente, ¿es o debería ser tan fácil, cotidiano y habitual acostarnos con cualquiera que nos guste?

Pues no es tan fácil. La verdad es que a veces, el sentimiento no es común, con lo cual, no es mutuo y no pasa nada, aunque algunas de las partes tenga ganas.

Pero, cuando es mutuo, ¿qué ocurre?

A veces, es mutuo y la cita termina en diversión sexual. Que se tomen precauciones sexuales sería algo que deberían tener en cuenta los alegados, así como hablar el tema de salud, y propósitos, etc Pero la verdad, no siempre es así, y no deberían dar por hecho que se va a realizar el acto sexual nada más conocer a alguien atractivo (aunque a veces sí ocurra), y que esa será la norma general de los casos, y que si no es así no hay atracción o enamoramiento, porque quizás el acto sexual sólo sea una diversión más sin sentimientos amorosos en muchas personas, pero no todo el mundo piensa así y en estos casos, todo es válido,. No correcto ni procedente sería violar y atar a una persona sin su permiso, meterle laxantes aunque en los videoclips sí resulta divertido, o ponerle el culo en la cara, porque no todo el mundo tiene el mismo gusto ni deseamos tener según qué paisajes no deseados y afortundamente, esquivables.

A veces un viaje, el trabajo, asuntos familiares o por propia decisión, una de las partes decida postergar el estar con alguien, o empezar una relación en según qué circunstancias. Con lo cual, si en un momento dado es "ahora no", y se aclara la situación, o comentamos nuestra situación o lo que creemos que es correcto, o a veces, preguntamos el motivo, y es un sentimiento mutuo, el "nunca" sobra: es algo que puede ser factible, o puede ocurrir, no algo no probable que no vaya a darse en la vida, como que esta señorita se quede embarazada de palomas voladoras argentinas que duermen en cipreses.

Con lo cual, como últimamente ponen más etiquetas de las que me pensaba, y nos llaman demisexuales, sapiosexuales, eternoheterosexuales, pobresexuales o anoréxicos sexuales si no tenemos orgasmos instantáneos (aunque en realidad es otra cosa, pero se ve que hay gente que se piensa que siempre hay eyaculación precoz, orgasmos en las conversaciones y cosas así que pueden suceder pero no por norma general ni habitual), debemos dejar de dar importancia a tanta tontería que nos quieren meter y que a veces el marqueting magnifica, y seguir acordándonos de aquellos maravillosos anuncios de preservativos, sexo seguro, y seguir creando campañas realistas, anuncios de confianza, plasmar toda realidad posible, mostrar las diferentes respuestas y alternativas a las citas, y seguir teneindo en cuenta que quizás lo que tienes es una persona y una realidad, que quizás, no es siempre ahora o nunca.